مشروب ذا سعرات حرارية قليلة؟؟؟؟؟؟

كيفكم دورتلكم مشروب الدايت وانشالله كلما أقدر بنزل لكم وصفة رجيم جديده....
اليوم...

هذا المخفوق الكريمي اللذيذ لا يستغرق لتحضيره سوى دقائق ومثالي جدا لإفطار سريع وغني بالفيتامينات التي تحتاجينها أو حتى في العصر عقب الغداء،، بالإضافة إلى ذلك فإنه يحتوي على غرام 1 فقط من الدهوون!!!!!!! اشتبون أكثر من جذي؟؟؟!!!

يالله شوفوا وتلذذو وبتعرفون قصدي

مخفوق الموز بالحليب..
1 كوب حليب خالي من الدسم وليس قليل الدسم (بس إذا انتي ماتبين تضعفين وايد فقليل الدسم أوكي)..

1/2 كوب زبادي منزوع السم يعني كللش مافي دسم خير شر على طعم الفانيلا ويفضل يكون مجمد

موزة واحده بدون قشورها

1/4 ملعقة شاي (خلاصة الفانيلا) يعني اللي تستعملونه مع الأكل إللي في قاروره صغيرة

طريقة التحضير:

1. اخلطي الحليب والزبادي في الخلاطة لمدة دقيقة واحدة فقط.

2. أضيفي الفانيليا والموز ؛ اخلطيهم لبضع ثوان لفترة أطول شوي.

وبس هاي كل شي....ها شرايكم؟؟ سهله.. ولذيذة وبالهنا والشفا

شرايكم بعد في صورة عشان تتلذذون أزيد؟؟

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حبيتي بجنن موضوعك بس انا بدي انصح مو اضعف
هههههههههههههههه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]