ملف العناية بالشعر

1-المايونيز .. لشعر مفعم بالحيوية .................................................

إذا كان شعرك جافاً وباهتاً مفتقداً للمعان والحيوية؛ فلا تترددي في استخدام المايونيز لمعالجة شعرك .

لاتندهشي .. نعم .. المايونيز هو الحل الأمثل لصحة شعرك في هذه الحالة.

لن تحتاجي سوى كمية من المايونيز، كاب بلاستيك، فوط ساخنة.

الطريقة :

* ضعي المايونيز علي شعرك ابدئي من الجذور ثم الي اطراف الشعر حتي يتم تغطيه الشعر بالكامل.

* بعد الانتهاء قومي بتغطيه الشعر إما بالورق الشفاف التي تستخدمينه لتغطيه الطعام أو بالكاب البلاستيك الذي ترتديه عند الاستحمام.

* لفي الشعر بفوطه يتم تسخينها في المجفف أو علي حمام ماء ساخن لمدة عشر
دقائق ثم عيدي الكرة مرة ثانيه بفوطة ساخنة لمدة عشر دقائق أخرى.

* اغسلي الشعر بطريقتك المعتادة.

يمكنك تكرار هذه الوصفة مرة في الشهر فهي تعيد كل ما يفتقده الشعر من حيوية وطراوة ولمعان.
..................................................
..................................................
............................................
شامبوهات طبيعية:

//تخلط مقدار من ملعقه كبيره من مطحون السد ر مع القليل من الماء
فبعد ان تبللي شعرك بالماء ضعي السدر على الشعر وافركيه جيدا لبضع دقائق
ثم يغسل الشعر وبعد ان يجف من الماء بأمكانك استخدام احد الزيوت الطبيعيه
لترطيب الشعر
فائدته يساعد على التقليل من التساقط ويطيل الشعر
............

//اخلطي مقدار بيضتين ثم أضيفي إليهما ملعقتين من زيت الجرجير مع نصف كوب من الشامبو المفضل لك مع نصف كوب من الماء.
بللي جذور شعرك بالخليط، ثم دلكي شعرك بباقي الخليط، اعملي المساج لمدة 5
دقائق، ثم دلكي باقي شعرك وارفعيه لأعلى، احتفظي بعد ذلك بالخليط
للاستخدام مرات اخرى.
..............

// شامبو ماء الورد :
2ملعقه كبيره خل ابيض
2ملعقه صغيره ماء ورد
2 بيضه
تخلط وتوضع على الشعر لمده 10-15 دقيه بالماء
............

//شامبو اللافندر:
عصير 2 ليمونه
2ملعقه صغيره ماء لافندر
تخلط المكونات ويستخدم في دهان فروة الراس وخصلات الشعر لمده 10-15 ثم يشطف بالماء
...........

//شامبو البيض للشعر العادي والجاف المصبوغ :
بيضه+نصف فنجان ماء دافئ (للشعر الخفيف القصير )
بيضتان + 1فنجان ماء دافئ (للشعر المتوسط الطول والكثافه )
يخلط البيض مع الماء ويوضع على الشعر ويلف الشعر بغطاء بلاستيكي لمدة خمس دقائق ثم يشطف بعدها بالماء الفاتر
يستعمل هذا الشامبو مره او مرتين شهريا
...........

// شامبو البابونج للشعر الاشقر:3ملاعق كبيره من زهرة البابونج
1,لتر ماء مغلي
6ملاعق صابون مبشور
عصير ليمونه واحده
يضاف البابونج للماء المغلي يترك لينقع لمده ساعتين ثم يصفى الماء ويضاف
الصابون اليه مع التقليب ثم يوضع الاناء على نار هادئه ويضاف اليه الليمون
ويرفع عن النار بعد دقائق
ويبرد يستخدم بعد اربع وعشرين ساعه ويشطف الشعر بالماء الفاتر قبل استخدام هذا الشامبو.
...........

// شامبو الموالح للشعر :
قشرة (ليمونه 1برتقاله1جريب فروت)
1لتر ماء مغلي
6ملاعق صابون مبشور
2ملعقه عصير ليمون
2ملعقه عصير برتقال 2
ملعقه عصير جريب فروت
2ملعقه خل تفاح أو ابيض

يقطع القشر لاجزاء صغيره ويوضع في الماء المغلي لمدة ساعتين ثم يصفى الماء ويوضع عليه الصابون ويترك على نار هادئه حتى يذوب الصابون
ثم تضاف العصائر مع التقليب بعدها يترك السائل لمدة 24 ساعه يكون بعدها جاهز للاستخدام ويوضع في زجاجه ويراعى رجه عند الاستخدام
مفيد لازالة الدهون والاوساخ العالقه بالشعر فقط للشعر الدهني ويستخدم لمره واحده في الاسبوع ويغسل بالماء والخل
............

// شامبو البيض :
( يناسب الشعر العادي والشعر الجاف والشعر المصبوغ )
هذا الشامبو , رغم بساطه تركيبه , الا انه يفيد الشعر من نواحي
كثيره, فهو يغذيه بالبروتين , وينظفه , ويكسبه لمعانا وبريقا , بالاضافه الى انه يعمل على التخلص من قشر الشعر .

كل المطلوب لاعداد هذا الشامبو هو البيض النيء والماء الدافىء , وذلك على النحو التالي :
* بيضه واحده + 2/1 فنجان ماء دافىء ( للشعر الخفيف القصير )
* بيضتان + 1 فنجان ماء دافىء ( للشعر المتوسط الطول والكثافه )
* 3 بيضات + 2/1 1 فنجان ماء دافىء ( للشعر الطويل الكثيف )
يضرب البيض النيىء , ويخلط جيدا بالماء الدافىء .
تدهن فروه الراس والشعرخصله خصله لمده 5 دقائق ....ويوضع غطاء بلاستيك
للرأس لمده 5 دقائق اخرى , ويشطف الشعر بالماء الفاتر ( يجب تجنب استعمال
الماء المغلي اوالساخن لانه يعوق ازاله البيض النيىء عن الشعر حيث يؤدي
الى نضجه )
يستعمل هذا الشامبو مره او مرتين شهريا .
.............

//شامبو الليمون :
( شامبو ومثبت يناسب الشعر الدهني )
2 ملعقه كبيره من عصير الليمون الطازج , 4/3 لتر ماء بارد .
يمزج عصير الليمون بالماء , ويستخدم المحلول في شطف الشعر .
............

// شامبو الخل ( خل التفاح ) :
( شامبو ومثبت ومزيل لقشر الشعر )
3-2 ملعقه كبيره من خل التفاح , 4/3 لتر ماء بارد .
يمزج خل التفاح بالماء , ويستخدم المحلول في شطف الشعر .
.............

//شامبو ماء الورد للشعر الغامق :2ملعقه كبيره خل ابيض
2ملعقه صغيره ماء ورد
2 بيضه
تخلط وتوضع على الشعر لمده 10-15 دقيه بالماء
.............

//شامبو حصى البان الغني بالبروتين للشعر الغامق:
اربع ملاعق من حصى البان المجفف
1.7 لتر ماء مغلي
6ملاعق كبيره صابون مبشور
2بيضه
يوضع حصى البان في الماء المغلي ويقلب ثم يترك لينقع لمدة ساعتين ثم يصفى
الماء ويضاف الصابون اليه ويوضع على نار هادئه حتى يذوب الصابون واذابرد
يضاف اليه البيض
يقلب حتى يصبح لزج متماسك ثم يعبافي زجاجه ويستعمل بعد مرور24 ساعه
يعمل هذا الشامبو على تقوية الشعر واكسابه الحيويه بالاضافه الى انه يعمل على التخلص من قشور الراس
.............

//شامبو الميرميه الغني بالبروتين – للشعرالبني:3ملاعق مريميه مجففه
1,7لتر ما مغلي
6ملاعق كبيره صابون مبشور
2بيضه
تضاف الميرميه الى الماء المغلي ويغطى ويوضع لمده عشرين دقيقه على نار هادئه لزيادة التركيز ثم يصفى ويضاف ويضاف الصابون للمنقوع
ويوضع على نار هادئه حتى يذوب الصابون وعندما يبرد نضيف البيضتين ويستعمل بعد مرور اربع وعشرين ساعه
..............

//شامبو مضاد للقشره :1ملعقه كبيرة جلسرين
12 ملعقة صابون
16ملعقة ماء يسر
4ملاعق بابونج مجفف
2ملعقه زيت ليمون
يوضع الجلسرين والصابون معا في وعاء مع قليل من الماء ويتم خلطها جيدا يغلى باقي الماء ثم يصب على زهور البابونج في وعاء اخر
وتترك الزهور لتنقع لمدة 30 دقيقة ثم يصفى المنقوع ويضاف اليه الجلسرين
والصابون مستخدمة ملعقه خشبيه ثم يضاف اليه زيت الليمون فيصبح كريم متماسك

يوضع كمية بسيطه على فروة الراس وتدلك باصابع اليد لمدة ثلاث دقائق ثم يترك على الفروه لمدة 7 دقائق ثم يشطف بالماء الفاتر عدة مرات
واذا اردت التخلص من اثار المحلول اشطفي شعرك بالماء والخل
.............

// شعرك ناعم كالحرير مع شامبوالبقدونس:
يستخدم شامبو البقدونس لعلاج فروة الرأس و تنشيط نمو الشعر كما يعمل على
الحفاظ على توازن إفرازات الغدد الدهنية و ذلك بإستخدام ملعقتين من أوراق
البقدونس الطازجة و المقطعة و غليها فى الماء لمدة 5 دقائق و التصفية و
تركالنقيع حتى يبرد ثم نضيف ملعقتين من زيت وز الهند المصبن و ملعقة
الجلسرين إلى النقيع مع الرج جيدا و الإستخدام و يفيد هذا الشامبو فى جعل
الشعر ناعما كالحرير.
...........

//شامبو زهرة البليسان لزيادة لمعان الشعر:
يستخدم كمنشط للشعر و مطهر و شافى لفروة الرأس و يتم تحضير الشامبو
بإستخدام نقيع خفيف من زهر البليسان فى كوب ماء مع إضافة زيت وز الهند
المصبن و الجلسرين و الرج جيدا ويفيد هذا الشامبو فى زيادة لمعان الشعر.
...........

//الخطمى الوردى لتغذية و نعومة الشعر الجاف:
يستخدم شامبو عشبة الخطمى الوردى اللزجة لتنعيم الشعر الجاف و تغذيته و
ذلك عن طريق غلى نصف ملعقة من جذور الأعشاب المجففة و المقطعة مع كوب من
الماء لمدة نصف ساعة و التصفية و ترك النقيع حتى يبرد ثم إضافة زيت جوز
الهند و الجلسرين مع الرج.
..........

//السفرجل للعناية بالشعر الجاف:
كذلك يستخدم السفرجل كمغذ جيد للشعر الجاف عن طريق عمل شامبو مكون من قشور
السفرجل الطازج و الذى يتم إعداده بغلى قشور نصف سفرجلة فى كوب من الماء
لمدة ربع ساعة و التصفية و التبريد ثم إضافة زيت جوز الهند و الجلسرين
بمعدل ملعقة لكل منهما لنقيع السفرجل و الرج الشديد و الإستخدام كشامبو.
وهو شامبو مفيد جداًللشعر العادي الخفيف القصير والشعر الجاف .
............

//• شامبو القراص للتخلص من تقصف الشعر: يستخدم
شامبو القراص فى تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس و تنظيف الشعر ، و ذلك
بتحضير ثلاثة ملاعق طعام من أعشاب القراص وغليها فى أقل من لتر ماء لمدة
ربع ساعة أو نحوها ثم يصفى ويستخدم كوب من صافي "مغلي" القراص مع ملعقتين
من زيت جوز الهند المصبن " المستحلب " و ملعقة من الجلسرين " نفس الجلسرين
الذي يستخدم للبشرة " و مزجهما جميعا فى قنينة ، يرج قبل الإستخدام ...
ثبتت فاعليته فى علاج تقصف الشعر.

؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛

>>**غسل الشعر بالاعشاب :
- بعض الاعشاب تغذي الشعر , وتكسبه بريقا وحيويه . وتستخدم في صوره منقوع لشطف الشعر ...

وذلك بوضع العشب في الماء المغلي لمده 15 دقيقه ,ثم يغطى الاناء , ويترك لمده ثلاث ساعات لزياده تركيز المنقوع وبعدها يصفى ,
ويكون جاهزا للاستعمال .
~~~~~~~~~

**امثله لبعض الاعشاب النافعه للشعر :

* النعناع ,,
- 4 ملاعق كبيره من اوراق النعناع .
- 1 لتر ماء مغلي .
؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛

* البقدونس ,,
- 4 ملاعق كبيره من اوراق البقدونس .
- 1 لتر ماء مغلي .
؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛

* الكرفس ,,
- مقدار مناسب من اوراق الكرفس .
- عصير ليمون .
ينقع الكرفس في الماء المغلي بالطريقه السابقه , وبعد ان يبرد المنقوع يضاف اليه عصير الليمون .
؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛

*محلول الليمون لشطف الشعر الدهني:
قشور اربع ليمونات مقطعه لاجزاء صغيره
1,15 لتر ماء
عصير 4ليمونات
يوضع القشر في الماء ويغلي لمدة 10 دقائق ثم يترك لينقع لمدة ساعتين ثم
يصفى المحلول ويضاف له عصير الليمون ويكون جاهزا بعد مرور 48 ساعه
هذا المحلول يحافظ على التوازن الحامضي ويكسب الشعر لمعانا محببا كما ان قشر الليمون يكسب الشعر زيوتا مغذيه
؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛

* شطف الشعر بالمريمية يساعد على نمو الشعر ويزيده
؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛

**محلول الليمون لشطف الشعر ـ للشعر الغامق الدهني :
ـ قشور 4 ليمونات مقطعة لأجزاء صغيرة.
ـ 15 ، 1 لتر ماء.
ـ عصير 4 ليمونات.
يوضع القشر في الماء ، ويغطى الإناء ، ويغلى لمدة 10 دقائق ، ثم يزاح
الإناء عن النار ، ويترك لمدة ساعتين .. ثم يصفى المحلول ويضاف له عصير
الليمون ، ثم يعبأ في زجاجات ، ويكون جاهزاً للاستعمال بعد مرور 48 ساعة.
شطف الشعر بهذا المحلول ، يشطف ثانية بكمية تعادل 285 مل مخففة بالماء.

يقدم هذا المحلول فوائد عديدة للشعر ، فهو يحافظ على التوازن الحامضي ،
ويكسب الشعر لمعاناً محبباً ، كما أن قشر الليمون يكسب فروة الرأس زيوتاً
مغذية.

وهذا المحلول يناسب الشعر الدهني.. وممن يعانون من مشكلة قشر الشعر.. ولذلك فإنه في حالة الشعر العادي يستخدم المحلول مخففاً بالماء
؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛

**محلول الخل ـ مضاد لقشر الشعر : المكونات :
2 ـ 3 ملعقة كبيرة من خل التفاح ( أو خل أبيض ).
ـ 4|3 لتر ماء بارد.
يُمزج الخل بالماء ، ويستخدم المحلول في شطف الشعر.
؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛

**محلول النعناع لشطف الشعر ـ متعدد المزايا : المكونات :
ـ 4 ملاعق كبيرة من النعناع المجفف.
ـ 15 ، 1 لتر ماء.
ـ 15 ، 1 لتر خل تفاح ( أو خل أبيض ).
يغلي النعناع في الماء لمدة 10 دقائق ، مع تغطية الإناء ، ثم يرفع من على
النار ، ويترك لمدة ساعة.. ثم يُصفى ، ويضاف خل التفاح إلى المنقوع ، ثم
يعبأ في زجاجات ، ويستعمل بعد مرور 48 ساعة. وبعد شطف الشعر بالمحلول ،
يشطف مرة اُخرى شطفاً نهائياً بكمية تعادل 285 مل تُزوّد بالماء في إناء
الشطف.

يعمل هذا المحلول على المحافظة على الحامض الطبيعي للشعر ، علاوة على أن
استعماله بصفة منتظمة يقاوم الإصابة بقشر الرأس ، ذلك بالإضافة إلى أنه
يكسب الشعر رائحة ذكية ولمعاناً محبباً.
..................................................
..................................................
...................................

كيف تخلين شعرك معطر لفترة طويلة:

طبعا من المعروف ان اغلب البنات تستخدم الطريقه الشائعه لتعطير شعرها
وهي استخدام العطور الفرنسيه واغلب هذه العطور هي كيميائيه التركيب
لذلك هي في الاصل مضره للشعرررر
حيث انها تساهم وبشكل كبير وملحوظ في بهتان لون الشعر تدريجيا للون الابيض
لذلك انصحكم باستخدام العطور الطبيعيه العربيه مثل :
المسك الابيض _ العـــــود _ ..... الخ

الطريقـــــــــــــه
بعد الانتهاء من سشوار شعرك ضعي في راحة يديك بعض من هذه العطور وضعيها
على شعرك وابتعدي عن الجذور... طبعاا هذه العطور رائحتها قوية التأثير
وعميقه. وتبقى لفتره طويله وايضا ستكون الرائحه فواحه من شعرك ( كانك
متبخره بعــود)
وغير ذلك فهي دهنيه لزجه فسوف تساهم بشكل كبير في تزييت شعرك قليلا مما
سيعطيه لمعه جميله ... وايضا ستلين الشعر الذي يجف بسبب السشوار
( بمعنى انه بتلصق الشعر المتطاير بسبب الشحنات الكهربائيه ).

وفي طريقه ثانيه استخدمها ويمكن حطيتها من قبل ولكن في الاعاده افاده

وهي انك تحطين العطر في منديل وتمسحينه على فتحات التهويه الموجوده خلف السشوار وتكررين العمليه من فتره لاخرى اثناء عملية السشوار

.................................................. .................................................. ....................

الطريقه المثلى لحمام الزيت

إذا كان شعرك من النوع الذي لا يتجاوب مع حمامات الزيت، فإليك طريقة
التعامل معه ومعالجته: · ضعي الزيت على شعرك وهو نظيف. · سخني الزيت قبل
وضعه على الشعر وذلك بوضعه في إناء، ووضع الإناء داخل إناء آخر فيه ماء
مغلي، مع تحريك الزيت (أي لا نضع الزيت مباشرة على النار). · ضعي أطراف
أصابعك في الزيت ثم ادعكي بها فروة الرأس أي منابت الشعر. · صبي مقدار
ملعقة من الزيت في وسط الرأس ثم وزعي الزيت على بقية الرأس ليصل إلى كل
منابت الشعر، فليس المهم أن تمسكي الشعر وتملئيه بالزيت وإنما المهم هو
فروة الرأس. · قومي بتدليك فروة الرأس من 5 – 10 دقائق إلى أن تشعرين
بحرارة في فروة الرأس، على أن يكون المساج من فوق الجمجمة ومن أعلى الرقبة
وعلى الجانبين أعلى الأذنين . · أحيطي شعرك بغطاء بلاستيك، ثم ضعي عليه
منشفة بعد تبللها بالماء الحار لتساعد في تفتيح المسام ودخول الزيت للجذور
. · اتركي الزيت على شعرك ساعتين ثم اغسليه بالشامبو، ثم اشطفيه ..
.................................................. .................................................. ......................
الأسباب الحقيقية وراء تساقط الشعر:
:هناك اسباب مختلفة لتساقط الشعر اغلبها مرضية مثل الاصابة بالأنيميا أو
السكر أو الغدة أو تناول بعض الأدوية التي تؤثر على فروة الرأس‏ . كذلك
يؤدي تعرض المرأة للضغط العصبي أو النحافة إلى تساقط الشعر‏.

وتجدر الإشارة الى ان هناك اجماع على نصائح لحل هذه المشكلة التي تؤرق
العديد من السيدات، منها عدم استخدام مجففات الشعر وقص الشعر بشكل دائم
وعدم استخدام الفراشي المسننة الكثيفة في تمشيط الشعر، واستخدام مرطبات
الجلد ومقويات الشعر الفيتامينية، كما ينصح بزيادة وارد الفيتامينات وعدم
التعرض للجفاف والأجواء المتبدلة بسرعة.

ومن جانب آخر، قد تكون وراء التساقط الغير طبيعي للشعر أسباب عديدة، وعلى
الذين يلاحظون تضاؤلا في كثافة الشعر أو يلاحظون تساقطا شديدا عقب تصفيفه
أو تمشيطه أن يراجعوا طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة السبب الحقيقي، ما إذا
كانت هناك مشكله تستوجب للعلاج الطبي.
ويعتبر تساقط الشعر مشكلة أصبحت شائعة وربما كان استخدام الشامبو الخطأ أو
الزيوت عشوائيا هو السبب، ولكن لكثافة سقوط الشعر فربما كان هناك أكثر من
عامل لتساقط الشعر فهو إما سبب عام أو نتيجة سبب موضعي في الشعر وهي كما
يلي..

-الاضطرابات العصبية والنفسية والتوتر.

-استخدام حبوب منع الحمل لفترات طويلة.

- الخلل الهرموني كما في حالة زيادة إفراز الغدة الدرقية أو نقص إفرازها وكذلك في الغدة النخامية.

- بعد الحمل و الولادة والإجهاض .

- بعد إجراء العمليات الجراحية.

- عمل حمية غذائية قاسية.

- تناول بعض الأدوية العلاجية مثل مضادات الاكتئاب، أدوية علاج النقرس،
أدوية علاج التهابات المفاصل، تناول فيتامين "أ" بكمية كبيرة.

- نقص البروتينات والفيتامينات في وجبات الغذاء.

- فقر الدم.

أما الأسباب الموضوعية:

-تعرض الشعر إلى أشعة الشمس لفترات طويلة.

- تعرض الشعر لدرجة الرطوبة العالية.

- استخدام مجفف الشعر المستمر خاصة إذا كان عن مقربة من الدماغ.

- استخدام شامبو أو بلسم غير مناسب.

- الإكثار من تغيير لون الشعر (صبغ الشعر دائما).

- التعرض لمادة الكلورين في حمامات السباحة فترات طويلة.

- إجهاد بصيلات الشعر عن طريق الشد المستمر في اتجاه واحد ، أو استخدام عواقص الشعر بعنف للف الشعر.

ولمزيد من التفاصيل نذكر الحالات الشائعة المسببة لتساقط الشعر ومنها :

الولادة

عندما تحمل المرأة، يتوقف سقوط الشعر نسبيا في العادة ولكن نسبة كبيرة من
الشعر تدخل مرحلة السكون بعد الولادة. وفي خلال شهرين إلى ثلاثة أشهر عقب
الولادة تلاحظ بعض النساء أن كميات كبيرة من الشعر تتساقط لدى تصفيفه
وتمشيطه، وتتلاشى هذه الحالة تلقائيا في معظم الأحيان. ولا تشكو جميع
الأمهات من هذه الحالة كما أنها قد لا تتكرر لدى كل حمل لديها.

الحمى الشديدة والالتهابات الجرثومية الحادة وحالات الإنفلونزا
يفاجأ المريض بعد مرور فترة 6 أسابيع إلى ثلاثة أشهر من إصابته بحمى شديدة
أو بالإنفلونزا بتساقط كمية كبيرة من الشعر، وتزول هذه الحالة تلقائيا
أيضا، إلا أن بعض حالات الالتهاب الجرثومي قد تحتاج للعلاج.

أمراض الغدة الدرقية

يعرف الإفراز المتزايد من الغدة الدرقية بفرط النشاط الدرقي، بينما تعرف
حالة تدني الإفراز الدرقي بنقص النشاط الدرقي. ويمكن لكل من هاتين
الحالتين أن تسببا تساقطا في الشعر.

ويمكن تشخيص أمراض الغدة الدرقية بالعلامات السريرية والأعراض الأخرى
علاوة على الفحوص المخبرية، علما بأن تساقط الشعر الناتج عن الأمراض
الدرقية يمكن علاجه بنجاح بتلقي المعالجة المناسبة.

قلة البروتين في الطعام

إن النباتيين الذين يتناولون أغذية خالية تماما من البروتين، و كذلك مرضى
القهم العصابي الذين يتناولون كمية ضئيلة من الطعام، قد يصابون بسوء
التغذية البروتيني، ولدى حدوث هذه الحالة، يحاول الجسم الإبقاء على
البروتين بتحويل الشعر النامي إلى مرحلة السكون. لذا فقد يعاني من يتبعون
نظاما غذائيا قاسيا، والنباتيون أو مرضى القهم العصابي من تساقط كثيف في
الشعر بعد شهرين إلى ثلاثة شهور من بدء التغيير في نظامهم الغذائي بحيث
يصبح الشعر قابلا للانتزاع من جذوره بسهولة نسبيا. ويمكن منع حدوث هذه
الحالة أو علاجها بتناول كمية كافية من المواد البروتينية.

قد يؤدي تعاطي العقاقير إلى الإصابة بتساقط الشعر، إلا أن هذه الحالة
قابلة للشفاء ومن تلك العقاقير بعض مضادات التجلط ( وهي الأدوية التي تمنع
حدوث التجلط بتخفيف كثافة الدم) وبعض العقاقير المضادة للنقرس والتهاب
المفاصل، أو مضادات الاكتئاب (التي تخفف أعراض الاكتئاب ) وبعض العقاقير
(للسيطرة على مشكلات القلب وارتفاع ضغط الدم) والجرعات المرتفعة من
فيتامين "أ". ونسبة قليلة نوعا ما من المرضى الذين يتناولون تلك العقاقير
يصابون بتساقط الشعر.

أدوية علاج السرطان

تؤدي بعض أنواع العقاقير المستخدمة في العلاج الكيميائي للسرطان إلى منع
تكاثر خلايا الشعر بحيث تصبح الشعرة هشة، وقابلة للسقوط بمجرد بروزها من
فروة الرأس. وهذه الظاهرة قد تحدث بعد أسبوع واحد إلى ثلاثة أسابيع من بدء
علاج السرطان وقد يفقد المريض حوالي 90% من شعر فروة الرأس. وعند اكتمال
العلاج ينمو الشعر من جديد لدى غالبية المرضى. ويتم تشجيع مثل هؤلاء
المرضى وخاصة النساء على الاستعداد للأمر بشراء شعر مستعار (باروكة) قبل
بدء العلاج.

أقراص منع الحمل

تحتوي الأقراص المانعة للحمل على مادتين هما الإستروجين والبروجستين
الاصطناعيين، والنساء اللاتي يصبن بتساقط الشعر وهن يتلقين أقراص منع
الحمل هن في الغالب النساء المعرضات للإصابة بتساقط الشعر لأسباب وراثية،
وقد تحدث هذه الحالة في وقت مبكر نتيجة لتأثيرات الهرمونات شبه الذكورية
لمركبات البروجستين التي تحتوي عليها هذه الأقراص. وفي حالة حدوث هذه
الحالة ينبغي على المرأة استشارة طبيبها لكي يصف لها نوعا آخر من أقراص
منع الحمل.

قد تلاحظ المرأة لدى توقفها عن استخدام أقراص منع الحمل عن طريق الفم أن
شعرها يبدأ في التساقط بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر من ذلك، وهذا التساقط قد
يستمر لمدة ستة أشهر ثم يتوقف، وتعود الأمور إلى طبيعتها. وهذا الأمر
مشابه لموضوع تساقط الشعر بعد الولادة.

انخفاض الحديد في المصل

إن النساء اللاتي يعانين من الطمث الشديد يفقدن كمية كبيرة من الحديد مما
يؤدي أحيانا إلى تساقط الشعر. ويمكن تحري نقص الحديد بالاستقصاءات
المخبرية، كما يمكن تصحيح الوضع بتناول أقراص الحديد.

استعمال مواد التجميل والمواد غير المناسبة للشعر

يستخدم الكثير من الرجال والنساء علاجات كيميائية للشعر مثل الأصباغ
والمواد الملونة والمبيضة ومواد تمليس الشعر وتجعيده. والمعالجة بالمواد
الكيميائية لا تلحق الضرر بالشعر إلا في أحوال نادرة، إذا ما تم استخدامها
بالطريقة الصحيحة. إلا أن الشعر قد يصبح ضعيفا وعرضة للتساقط إذا ما تكرر
استخدامها بصورة مبالغ فيها، أو إذا ما ظل المحلول على الرأس لمدة مطولة،
أو إذا ما تم استعمال مبيض لشعر تم تبييضه مسبقا.

وإذا ما أصبح الشعر ضعيفا جدا وهشا بسبب فرط تعرضه للعلاجات الكيميائية،
فمن الأفضل الإحجام عن استخدام هذه المواد لبعض الوقت حتى ينمو الشعر
بصورة طبيعية.
..................................................
..................................................
.....................................
النصائح التسع الهندية للعناية بالشعر:

في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.
1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك

فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي
تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي
منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة
الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي
على النتائج المطلوبة.

2- تجنبي الأغذية المعلبة

فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة
كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق
عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك

إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه
البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى
الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون
والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي
نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

4- الضغط النفسي

قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك
والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي
إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في
تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان
ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات

لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد
طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من
ثلاث مرات في الأسبوع.

لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها
تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء
الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا
يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.

6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.

إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع
يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ
على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.

وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة
الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري
بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح
إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام
الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس
يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.

7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول

إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن
أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس
الفرشاة .

8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر

يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف
أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة

يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة
لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى
اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من
فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر
..................................................
..................................................
...............................

خلطة لتطويل الشعر خمس أشبار:الخلطه هي

الفـــــــــــلفــــــــل الاخـــــــــضـــــــــر

اول شي قطعي الفلفل الاخضر مكعبات صغيره ..

بعدين حطيها بعلبة ماي صحه فاضي وضيفي عليها الزيت زيتون وخليها تتنقع لمده عشر ايام بالضبط بالعلبة طبعا مو بشعرك ..

وبعد العشر ايام حطيها بشعرك لمده ماتقل عن 3ساعات ..

وشوفي الفرق راح يطول الشعر بطول تقريبا خمس اشبار بالسنتين ..

وترى هذي الطريقه مجربه ومضمونه 100%..
..................................................
..................................................
.............................

خلطة للحنة رائعة:
تعجن الحنه مع شاي وملعقة مايونيز وملعقة كثيرة وقليل من الزبدة يعجن الكل قبل يوم من الوضع على الرأس .
ملاحظة يوضع مرة واحدة في الإسبوع .
ملاحظات :
للون الاشقر يوضع كركم
للون البني يوضع نسكفيه
للون الاحمر يوضع شاي او قرمز..................................................
..................................................
..............................

لشعر أسود كالليل بدون صبغة:السؤال:
أعلم بأنه يجوز للمرأة أن تستعمل الحناء لصبغ الشعر ولكن هل يجوز لها أن تستعمل أي نوع من أنواع الصبغة وألوان الشعر ؟ .

الجواب:
الحمد لله
سئل الشيخ ابن عثيمين حفظه الله عن ذلك فأجاب :
صبغ الشعر إن كان بالسواد فإن النبي صلى الله عليه وسلم نهى عنه حيث أمر
بتغيير الشيب وتجنيبه السواد قال : " غيِّروا هذا الشيب وجنِّبوه السواد "
. ( انظر صحيح مسلم 5476 ) وورد في ذلك أيضاً وعيد على من فعل هذا وهو
قوله صلى الله عليه وسلم : ( يكون قوم يخضبون في آخر الزمان بالسواد
كحواصل الحمام ، لا يريحون رائحة الجنة ) رواه أبو داود ( 4212 ) والنسائي
( 8/138 ) وصححه الألباني في صحيح الجامع ( 8153 ) ، وهو يدل على تحريم
تغيير الشعر بالسواد ، أما بغيره مِن الألوان : فالأصل الجواز إلا أن يكون
على شكل نساء الكافرات أو الفاجرات ، فيحرم من هذه الناحية ، لقول النبي
صلى الله عليه وسلم " من تشبه بقوم فهو منهم " رواه أبو داود ( 4031 )
وصححه الألباني في إرواء الغليل 5/109 . أ.هـ.

مجموع فتاوى ورسائل ابن عثيمين (4/121).
..................................................
..................................................
................................

إليك كيف تتخلصين من قشر الشعر..!

قشر الشعر هي عبارة عن افرازات دهنية زائدة تخرج من الغدد الدهنية
الموجودة في فروة الرأس بسبب زيادة نشاط هذه الغدد. ويعود السبب في هذا
النشاط الزائد احيانا الى التغيير الهرموني الذي يحدث خلال فترة البلوغ
والمراهقة ويؤدي كذلك الى ظهور حب الشباب وقد يرجع أيضا الى طبيعة الجلد
الدهنية.

ان بعض المأكولات تزيد من فرصة ظهور القشرة او من زيادة افراز الجلد
للدهون، مثل المأكولات الدهنية، الشوكولاته والفلفل والبهارات كذلك
الانفعال النفسي كالتوتر والاكتئاب. ومن المهم اذا كان الشخص يعاني من
الشعر الدهني ، عدم حك فروة الرأس بالمشط اثناء التصفيف لأن ذلك يثير
الغدد الدهنية، ويزيد نشاطها. وعند غسل الشعر يجب مراعاة ان يكون الماء
فاتر، وليس ساخن وان يغسل الشعر كل ثلاثة أيام.

طرق التخلص من القشرة
* يمكن استعمال بعض الشامبوهات للتخلص من هذه القشرة، بحيث يغسل بها الشعر ويفرك لمدة خمس دقائق .. ويكرر العلاج اسبوعيا.
* لعصير الليمون مفعول قابض للجلد وبالتالي يقاوم خروج الافرازات الدهنية،
لذلك يشطف الشعر بمحلول مكون من عصير ليمونتين ولتر ماء. وكرر من مرتين
الى ثلاث مرات اسبوعيا، ويتم ذلك بعد غسل الشعر بالشامبو. يمكن استعمال
الخل لنفس الغرض حيث يتم اضافة ملعقتين خل لفنجان ماء، ويشطف به الشعر.
* تؤخذ ملعقتان كبيرتان من بذور الحلبة، وتنقع في الماء لليلة كاملة، ثم
تؤخذ وتطحن لعمل عجينة منها، توزع على فروة الرأس، وتترك لمدة نصف ساعة،
ثم يغسل الشعر بالشامبو، او صابون زيت الزيتون.

هذا وعلى صعيد اخر، وبالنسبة لصحة شعرك فمن المعروف أن أنواع الطعام التي
تتناولينها تؤثر على شعرك وإذا كنت تأكلين ما يضر بشعرك فانه من الصعب جدا
على أفضل أنواع الشامبو أن تعوضك عن الضرر الذي تحدثه بعض أنواع الطعام
لشعرك.

تماما مثل جسمك فان شعرك بحاجة إلى حمية غذائية متوازنة ومغذية لذلك عليك
أن تدخلي في حميتك اليومية حيث أن الخضار والفواكه مليئة بالفيتامينات
والمواد المانعة للأكسدة كذلك يجب تناول الحبوب الكاملة للحصول على
المعادن والفستق والمكسرات والبذور للحصول على المعادن والفيتامينات
والحديد.

كذلك عليك دائما الحرص على شرب الماء فهو يقوم بترطيب الجسم ويساعد على
الحفاظ على الشعر ناعما ولامعا. لذلك ينصح بشرب عشرة أكواب من الماء يوميا
للحصول على أقصى قدر من الترطيب في اليوم. الألياف التي يحصل عليها الجسم
من الفواكه والخضراوات والحبوب والبقول مفيدة جدا للجسم وللشعر على حد
سواء لذلك عليك الحرص على تناول كميات كافية من الألياف يوميا للحصول على
أفضل نتائج.

في النهاية عليك الحرص على تناول حبوب الصويا أو أي من المنتجات المصنعة
من الصويا كونها تحتوي على مادة phytoestrogen وهو الاستروجين النباتي حيث
أن له فوائد عظيمة للجسم لذلك ينصح بتناول حليب الصويا بشكل يومي للحصول
على اكبر فائدة.
..................................................
..................................................
.............................

ملف مختصر للعناية بالشعر:

كونديشينر للشعر

قد تفضلين استعمال المواد الغذائيه على شعرك قبل غسله اليك هذه الوصفات :
(1) اخلطي صفار بيضه مع علبه صغيره من اللبن الزبادي والقليل من قشر الليمون ودلكي شعرك بهذا الخليط واغسليه بعد نصف ساعه .

(2) اخلطي صفار بيضه مع ملعقتين من زيت الخروع ودلكي به شعرك وانتظري ربع ساعه قبل غسله (لاتنتظري اكثر من ذلك(.

(3) دلكي شعرك بخمس ملاعق من المايونيز ولفيه بالورق الشفاف واغسليه بعد نصف ساعه او اكثر .

(4) نصف كوب عسل مع ربع كوب من زيت الزيتون مخلوطان بشكل جيد يشكلان
كونديشينر رائع ضعيه على شعرك بالتدريج واتركيه نصف ساعه ثم اغسليه
بالشامبو واشطفيه اما اذا كان شعرك عاديا استعملى ملعقتين فقط من زيت
الزيتون.

اذا كنت تريدين استعمال الوصفات بعد غسل الشعر :
(1) اضربي صفار بيضتين مع ملعقه او اثنين من الماء او اكثر حسب طول شعرك ودلكي شعرك واشطفيه بالماء بعد ربع ساعه.

(2) ضعي صفار بيضه مع نصف ملعقه زيت زيتون مع كأس ماء صغير وبعد غسل شعرك بالشمبو دلكي شعرك به واتركيه بضع دقائق ثم اشطفيه .

(3) اذا كان شعرك دهني اضيفي ربع كوب من عصير الليمون الى ثلث كوب من الشامبو الذي تستعملينه واغسليه كالمعتاد .

قناع مغذي للشعر

اخلطي بالخلاط نصف موزه مع ربع حبه افوكادو وربع شمامه وملعقه لبن زبادي واتركيه على الشعر لمده ربع ساعه قبل غسله .

اعطاء الشعر لمعان

(1) بالشوكه اضربي بيضه مع قليل من عصير الليمون واستعمليه بعد غسل شعرك بالشامبو لمده نصف ساعه ثم اشطفيه .
(2) اهرسي حبه افو كادو مع ملعقه زيت زيتون وملعقه بيكنج بودر واخلطيها جيدا وضعيها على شعرك واغسليه بعد ربع ساعه .
(3) امزجي ملعقه عسل باربعه اكواب من الماء الدافئ وبعد غسل الشعر اشطفيه بهذا الخليط ولا تشطفيه بعدها بل جففيه كالمعتاد .

التخلص من القشره

اغلي كأس من الماء مع كأس من خل التفاح وقبضه من اعشاب النعناع ثم صفي
الخليط وصبيه في وعاء ودلكي الخليط بأطراف اصابعك ودعيه يجف قبل ان تشطفيه
.

سبراي طبيعي لشعرك
اقطعي ليمونتين قطعا صغيره واضيفي اليهما كوبين من الماء واغلي المزيج
برفق ( قبل ان يصل لحد الغليان ) على نار هادئه ثم برديه وصبيه في زجاجه
سبراي وخففيه بالماء اذا كان ثقيل ولاصقا .

خلطات أخرى
(1) واعلمي انه عند استعمال عصير الليمون لشطف الشعر يمكنه ازاله بقايا الصابون والشامبو من شعرك وايضا منع القشره .

(2) ولاظهار الهايلايت وتفتيح الشعر الاشقر انقعي نصف كوب من شاي البابونج
الى ربع غالون من الماء المغلي ثم صفيه وبرديه وبعد غسل الشعر بالشامبو
اشطفيه بهذا الخليط .

(3) اما اذا اخترت الصبغه الحمراء فلا نتسي استعمال القهوه السوداء لشطف الشعر بعد غسله .

(4) واذا كان الشيب مشكلتك ولم ترغبي بالصبغه فاغلي قشور البطاطا في الماء
ثم صفيها وبرديها واستعمليها لشطف الشعر بعد غسله مباشره بالشامبو لتغميق
الشيب .

(5) اذا اظفت للكونديشينر الذي تستعملينه ملعقه ونصف من زيت الذره وغسلت
به شعرك بعد الشامبو فستحسنين من شعرك اذا كان جافا ( لاتضيفي الزيت
للعلبه ضعي الكميه التي تريدين استعمالها في وعاء واضيفي اليها الزيت .

(6) للشعر الخفيف

المقادير :
ملعقة زيت زيتون + ملعقة زيت الخروع + ملعقة زيت اللوز + صفار بيضتين .

الطريقة :
اخلطيهم جيدا ثم افردي الخليط على شعرك كامل ولفيه بفوطه دافئه لمدة ساعتان ثم اشطفيه بماء فاتر وليس ساخنا.

حمام الزيت

اذا كنت من اللواتي يحبون ان يعملو حمامات الزيت فاليك هذه المجموعه ..

حمام زيت الذره :
زيت الذره من الزيوت المفيده والمغذيه للشعر وفيه ميزه انه يعالج القشره .

الزيت مع الصبار :
هذه الوصفه مفيده جدا لذوات الشعر الضعيف والمقصف ..
احضري ورقه صبار افتحبها من الوسط اكشطي اللب وضعي اللب في طبق ثم خذي
وعاء وصعي فيه من 3-4 زيت نارجيل ( جوز هند )واضيفي له لب الصبار واغليه
قليلا 3-5 دقائق افرغي الزيت في زجاجه من البلاستيك لاستعمالها عند عمل
حمام الزيت .

زيت بالحلبه:
2فنجان حلبه مطحونه ناعمه .
2فنجان بن مطحون ناعم .

زيت نارجيل :
اخلطي الحلبه مع البن في طبق اقدحي الزيت في قدر اسكبي الحلبه والبن على
الزيت وبمجرد ان تسكبي الخليط اطفئي النار تحت القدر مع التقليب المستمر
ويدهن به الشعر مره كل اسبوع .

الشعر الجاف :

استعملي الافوكادو المهروس وضعيه على الشعر المغسول بالشامبو لمده 15 دقيقه ثم اشطفيه بالماء.

الشعر العادي :

استعملي الخيار المهروس على الشعر المبلل لمده 15 دقيقه قبل الشطف.

الشعر الدهني :

ايضا استخدمي الجزر المهروس على الشعر المغسول بالشامبو لمده 15 دقيقه.
احضري مقدار فنجان كبير من الفراولة وبعد نزع الأعناق اهرسيها بالشوكة ثم ضعيها فوق بشرتك لمدة تتراوح بين 15 و20دقيقة .

* تعمل على انقباض المسام المفتوحة وتقلل افرازات مسام البشرة الدهنية وتغذي خلايا الجلد بالأملاح المعدنية والفيتامينات.

لمنع تطاير الشعر الجاف :

اخلطي 3 ملاعق كبيره زبادي (ليس قليل الدسم) مع بيضه واحده، وبعد الشامبو
ضغي المخلوط على شعرك من الجذور الى الاطراف وتأكدي بأنه غطى الشعر كله،
اتركيه لمده 5 إلى 10 دقائق ( 5 دقائق للترطيب الخفيف و10 دقائق للترطيب
القوي) ، اشطفيه بكثير من الماء البارد .

* هذه الطريقه جيده لتنعيم الشعر الجاف وتخفيف تطايره.

لإضافه اللمعان والكثافه للشعر :

اضيفي ملعقه كبيره من خل التفاح مع كوبين من الماء الدافيء ، وضعيه على
الشعر المغسول بالشامبو حديثاً ثم اشطفيه وكرري الطريقه كما تريدين.

* هذه الطريقه تعيد اللمعان والنعومه للشعر.

حمام الزيت عملية تعويض الشعر لبعض أنواع الشعر التي تفقد الحيوية
واللمعان وهو أيضا مفيد جدا لفروة الرأس ويساعد على زيادة نمو الشعر
وخصوصا اذا تم استخدام الزيت أو الكريم المناسب للشعر .

طريقة عمل حمام الزيت :

► استخدام احدى أنواع الزيوت : زيت الصبار ، زيت الجوجوبا ، زيت الأفوكادو ، زيت الخروع ، زيت اللوز ، زيت الزيتون .

► يعمل مساج للشعر أي فرك فروة الرأس بالاصابع قبل البداية بالحمام .

► يلف حول الرأس فوطة بللت بالماء الساخن ثم عصرت .

► يسخن الزيت قليلا .

► يقسم الشعر الى أربعة أقسام .

► وضع الكريم أو الزيت على فروة الرأس وصولا الى أطراف الشعر كل قسم على حدة حتى نهاية الرأس .

► عمل مساج خفيف لفروة الرأس للتأكد من وصول الكريم أو الزيت الى جميع أقسام الشعر .

► تغطية الشعر بطاقية بلاستيكية ويترك لمدة 4 ساعات ، أو الجلوس تحت السشوار الكهربائي لمدة تتراوح 15 – 20 دقيقة .

► شطف الشعر بالماء الدافىء مع استعمال شامبو خفيف ثم ينشف.

.................................................. .................................................. .

تحياتي للجميع واتمنى الكل يستفيد وانشاالله اكون كفيت واي شي انا حاضرة

جاااااااامد الموضوع يا محمد تسلم ياغالى
ونصايح كتير مهمه للشعر عامآ

ينقل للقسم المناسب

تحياتي

مشكور يا كبير على ردك

هاد وعلى نقلق للموضوع والله انا ما انا عارف وين احطو

كنت بس يله نت انقزتني من حكي حسن

ههههههههههههههه

تحياتي الك

محمد

» فيفي عبده ترقد في العناية المركزة بعد اصابتها بإنفلونزا الخنازير